为帮助同学们疏解学习生活中的负面情绪，学会科学调节心理状态，营造健康和谐的校园心理氛围，近日，计算机学院、软件学院学生会心理部举办“情绪拼图”心理健康主题活动。
活动以色彩为媒介、拼图为载体，为学子们搭建了释放压力、探索自我的安全平台，用艺术力量为青春心灵护航，吸引众多同学积极参与。活动伊始，工作人员提前布置场地，舒缓的轻音乐营造出放松氛围，帮助同学们卸下学习疲惫与心理防备。活动采用“讲解+体验+分享”三段式设计，降低情绪表达门槛。情绪认知环节，主持人通过5分钟心理微宣讲搭配情绪卡片游戏，让同学们在互动中科学认知、接纳情绪；拼图创作环节，同学们选取契合心境的色彩与形状，将焦虑、喜悦等无形情绪转化为可视化作品，在动手过程中释放压力、获得平静；分享环节遵循“自愿参与、尊重隐私”原则，让愿意分享的同学诉说情绪故事，收获理解与共鸣。活动注重心理支持的延续性，结束后建立线上交流群，提供常态化情绪倾诉渠道，志愿者用镜头记录活动珍贵瞬间。
此次活动以低门槛、高参与度的形式，为学子提供了安全情绪出口，有效缓解学业压力，提升情绪调节能力，丰富了校园心理健康教育形式，为构建和谐校园心理环境、守护学生青春成长贡献力量。
(供稿、供图：学生会心理部)
